Мой внутренний мир – светлый и уютный!

6 марта 2024 для воспитанников центра прошло релаксационное занятие «К себе в гости». Занятие в Национальном детском центре «Зубренок» разрабатывается и проводится опытными педагогами-психологами. Эта уникальная практика позволяет детям открыть двери своего внутреннего мира и погрузиться в безмятежность и гармонию.
В рамках этого занятия, дети получают возможность совершить увлекательное путешествие вглубь своих мыслей, чувств и эмоций. Педагог-психолог создает атмосферу тепла и доверия, помогая детям открыться и расслабиться. Он заботливо ведет их по пути самопознания и самовыражения.
Участники занятия получают возможность погрузиться в различные релаксационные практики, такие как медитация, дыхательные упражнения и визуализация. Эти техники позволяют детям погрузиться в состояние внутреннего спокойствия и покоя, укрепляют понимание своих собственных эмоций и помогают найти эффективные стратегии регуляции стресса.
Занятие «К себе в гости» также включает в себя различные творческие задания и игры, которые помогают детям выразить свои мысли, чувства и фантазии. Участники имеют возможность создавать идеальное место внутри себя, где они могут почувствовать себя в безопасности и спокойствии. В этом месте они могут наслаждаться своей воображаемой реальностью и проводить время с собой. Релаксационное занятие «К себе в гости» является эффективным инструментом для развития эмоционального интеллекта, регуляции стресса и укрепления психологического благополучия детей.

Полина Сергеевна Филон, педагог-психолог.
Фотографии представлены автором